حقائب الظهر المخصصة للتنزه سيرًا على الأقدام، مخصصة بشكل عام لأنشطة تسلق الجبال والمغامرة. السعة من 35 لترًا إلى 90 لترًا، تعتمد على المدة التي تستغرقها الرياضات الخارجية.
وللمغامرات الخارجية لفترة طويلة، نقترح شراء أكياس ترطيب للمشي لمسافات طويلة والتي تتضمن المثانة المائية أكثر ملاءمة للشرب عند التسلق.
بالمقارنة مع حقائب التنزه سيرًا على الأقدام، تُستخدم أكياس الترطيب على نطاق واسع في مناسبات مختلفة ليس فقط للمشي لمسافات طويلة، ولكن أيضًا لركوب الدراجات أو الجري أو ركوب الدراجات على الطرق أو رياضات ركوب الدراجات الجبلية.
سعة المثانة المائية 1-3 لتر. ويمكن صنع مقصورة معزولة لحمل المشروبات إذا كنت بحاجة لممارسة الرياضات الشتوية.